Коучинг или терапия?
коучинг - инструмент работы с будущем
как найти своего коуча в Москве?
«Я думала, мне нужен психолог», — признается Алина (имя изменено), владелица цветочной сети. После развода она пришла на семейный коучинг, чтобы «научиться жить заново».
Но вместо копания в прошлом коуч дал ей блокнот с заданием: «Опишите идеальный день через 5 лет. В деталях: запахи, цвета, ощущения». А затем коуч Игорь Савватеев сделал с ней упражнение по визуализации будущего. Это было невероятно – сказала Алина. Все так говорят – ответил Игорь.
Через месяц Алина:
— Запустила онлайн-курс по флористике (хотя боялась камер так, как боится медведь боится пчел, хотя и очень любит мед);
— Наняла управляющего, чтобы освободить 4 часа в день для себя;
— Перестала путать коучинг отношений с исповедью.
«Терапия лечит раны. Коучинг строит мосты к мечтам», — объясняет Игорь Савватеев, психолог-коуч с 10-летним опытом.
Бизнес-коучинг: Почему ИП и топ-менеджеры платят за вопросы
Причины:
Проблема | Решение через коучинг |
Выгорание директора | Поиск делегации + баланс работы/жизни |
Конфликты в отделе продаж | Коучинг команд на основе ролевых игр |
Стагнация дохода | Перезагрузка KPI через призму ценности |
Пример из практики: Гендиректор логистической компании прошел коучинг лидерства. Результат за 3 месяца:
- Сократил время совещаний с 8 до 2 часов/неделю;
- Перевел 20% операций на аутсорс;
- Запустил новый продукт, который дал 40% прибыли.
Как найти коуча: 5 правил, о которых молчат
- Проверяйте отзывы и спрашивайте дипломы или сертификаты - это может диплом о переподготовке или сертификация ICF, ICU, ECF (и то и другое хорошо, но еще важнее опыт).
- Тестируйте химию - 70% успеха зависит от личного контакта.
- Избегайте шаблонов - если вам предлагают «универсальную схему для всех», бегите, потому что в 98% случаев все индивидуально.
- Сравнивайте форматы - коучинг онлайн дешевле, но офлайн в Москве дает больше мотивации, меняет состояние и помогает видеть еще больше тонкостей в запросе клиента.
- Обсуждайте план - хороший специалист сразу обозначит этапы: диагностика, фокус, действие.
Коучинг для бизнеса: 3 неочевидных способа применения
1. Для отдела продаж: Игра в «Слепую карту»
Тренер рисует схему: клиент — в центре, вокруг — 20 «точек боли». Задача менеджеров: найти 5 нестандартных способов дотянуться до каждой. «Так мы увеличили конверсию на 17%», — делится руководитель call-центра из Краснодара.
2. Для пары: «Свидание с бизнесом»
Коучинг для пары — не про романтику. Это когда партнеры прописывают:
- Общие финансовые цели;
- Зоны ответственности;
- «Стоп-слова» в рабочих спорах.
После такой сессии основатели кафе в Сочи смогли разделить роли: она — креатив, он — логистика. И перестали ссориться из-за каждых 10 000 ₽.
3. Для директора: «День сурка» наоборот
Упражнение: вы — ваш заместитель. Составьте список претензий к себе как к руководителю. «Это как увидеть свое отражение в кривом зеркале», — признается участник коучинга в Екатеринбурге.
Коучинг в Москве или в регионе: Где лучше?
Город | Преимущества | Средняя цена/сессия |
Москва | 90% коучей с сертификацией | 10 000 – 25 000 ₽ |
СПб | Акцент на IT-нишу | 9 000 – 25 000 ₽ |
Нижний Новгород | Доступные тренинги с коучингом | 8 000 – 20 000 ₽ |
Краснодар | Тренд на коучинг для малого бизнеса | 7 500 – 18 000 ₽ |
Важно: В регионах часто практикуют личный коучинг в формате «на территории клиента» — например, на производстве или в магазине.
Коучинг отношений: Когда любовь — это проект
Они сидели в кафе на Арбате. Между ними — не цветы, а блокнот с графиками. Коуч для пары попросил их:
- Выписать 3 главных страха в отношениях;
- Проранжировать их по шкале «можно пережить» / «красная линия»;
- Создать «дорожную карту» на полгода с KPI.
Смешно? Зато через 4 месяца они съехали от свекрови, запустили совместный блог и… наконец расписались.
Как отличить коуча от низкопрофильного эксперта: 3 красных флага
Как выбрать тренинг и не разочароваться?
- Обещает мгновенный результат — «Гарантирую рост прибыли за неделю!» Это как если фитнес клуб скажет что гарантирует вам скульптурное тело, а вы в зал ходите 1 раз в неделю и не каждый месяц.
- Использует шаблонные техники — если все клиенты получают одинаковые задания, это конвейер, а коучинг чаще индивидуален.
- Не дает обратной связи — после сессии вы должны четко понимать, над чем работать.
Пример в тему: Андрей, владелец стройфирмы, потратил 200 000 ₽ на коучинг для директора, где ему советовали «медитировать на KPI». Настоящий прорыв случился после встречи с коучем, который заставил его… считать убытки вслух перед сотрудниками. Жестко?
Зато квартальная отчетность стала прозрачной. Но медитации тоже никто не отменял, хотя и не на KPI, а эмоциональное состояние директора. Кстати, после этого он перестал на них кричать.
Онлайн кочинг или очно? Личный опыт
Очные тренинги дают то, что не передать через экран:
Дождливый вечер. Ноутбук. Коуч на экране спрашивает: «Если бы завтра был ваш последний день в должности, что бы вы изменили сегодня?»
Коучинг онлайн — это:
- Экономия 2–3 часов на дорогу;
- Возможность выбрать эксперта из любой точки мира;
- Записи сессий под рукой.
Но есть нюанс: 45% клиентов признаются, что оффлайн-коучинг в Москве дает больше энергии. Особенно если сессия проходит в неформальной обстановке — например, во время прогулки в Нескучном саду. Но еще эффективнее когда происходит групповой коучинг или тренинг формат, потому что это помогает через практику и обсуждение проблем других людей, увидеть то, на что сам не обращаешь внимания.
Коучинг — не волшебная таблетка. Это лопата
Где найти коуча в Москве?
- Сайты, бизнес клуба "Ось", телеграмм каналы, портал Саморазвитие, личные рекомендации знакомых.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ТРЕНИНГЕ
"ВЫХОД ЗА РАМКИ"
Мы верим в силу коллективного обучения и индивидуального развития
+7 964-555-21-75