Как снять блоки и убрать установки, убеждения, триггеры

Давайте разбираться во всем, чтобы понять с чем работать и где "протечка", как говорил один мой знакомый специалист по сантехнике.

Блоки - это сознательные или подсознательные эффекты, которые возникают в момент совершения определенного действия. Например, вам нужно взять себе помощника для работы, а у вас тысяча причин почему именно сейчас вы этого не делаете. Вас как бы что-то останавливает в моменте. Только вы начинаете решать этот вопрос, как вдруг еще множество срочных и все откладывается. Блоки не заметны, до момента своего проявления. Это как прозрачная невидимая стена, о которой вы не знали, пока не столкнулись с ней лбом. Иногда это больно, а иногда просто сильное внутреннее сопротивление. Отсюда кстати часто и зажимы в теле. Вас как-будто связали невидимой веревкой.

Убеждения - первый уровень личных ограничений связанных с воспитанием, развитием, травмой или навязанным мнением. Например, есть только черный и белый цвет, а как же черный чуть светлее или чуть темнее ? Убеждения это глубоко укоренившиеся мысли. Горячий чайник, когда вы впервые до него дотронулись создал убеждение что горячо это больно и опасно, эмоции подкрепили это состояние и у вот оно уже в арсенале вашего защитного механизма. Мысль укоренилась и стала убеждением.

Установки - второй уровень личных ограничений. Установки это глубоко укоренившиеся убеждения. Горячий чайник трогать нельзя - больно и опасно. Чайники в целом не самая приятная вещь, потому что они могут принести боль и стоит их опасаться. Такие мысли начинают формироваться в сознании подсознательным механизмом защиты. А теперь вместо чайника поставим например слово деньги.
В какой-то момент вы не смогли купить что-то или на вас накричали за то, что вы взяли деньги без спроса. И тут тоже появляется установка - деньги равно опасно и страшно. Как считаете, будет ли человек, который боится денег, зарабатывать много ?

Триггеры - третий уровень личный ограничений. Самый глубокий и самый сильный. Триггеры не только ограничивают, они еще и создают стимул реакцию. Например, при виде чайника вы автоматически считаете что он горячий и опасный, сердцебиение учащается, ладони потеют, и вы испытываете например страх. А все началось с одной мысли. А теперь снова меняет слово чайник на деньги. Получается что когда вы начинаете думать о том, как заработать больше денег вдруг возникает страх, чувство тревоги и подсознание автоматически включает защиту от них. А еще также это работает в плане здоровых отношений без вины и стыда, в плане отношений с детьми или по отношению к своему здоровью.

Сначала кажется что все просто и понятно. А когда начинаешь задавать себе вопросы, то замечаешь длинную цепочку ограничений, которые неосознанно создавал себе в течении всей жизни. И разобраться в этом может помочь психолог.

Куда обращаться за квалифицированной помощью и как понять что тебе подходит психолог или коуч.

Я рекомендую посмотреть видео отзывы, потому что сложно подделать эмоции, особенно при отзыве о психологе или коуче. У многих психологов большая часть клиентов конфиденциальны, но некоторые соглашаются дать видео-отзыв о работе психолога. Особенно когда сессии были очень эффективными и реально им помогли. К счастью, у меня таких отзывов очень много.

Ваш личный уровень комфорта при общении с психологом или коучем также очень важен. Как и в любой сфере люди тянутся к людям. И мало вероятно что вам захочется делиться своими переживаниями с человеком, к которому вы вообще не расположены. Так как психологом может быть и мужчина, и женщина, то часто предпочтения исходят и по гендерному признаку, но я могу сказать что настоящий психолог беспристрастен и может обсуждать с вами любые вопросы принимая и понимая вашу позицию. Поэтому у психолога как и у врачей - нет пола и гендера, когда он погружен в свою работу. Это прежде всего профессионал.

Опыт психолога или коуча. Этому пункту иногда уделяют дальше большее внимание, чем квалификации и диплому. К примеру я Игорь Савватеев психолог и коуч, который работает в интегративном подходе психологии, а также в разнонаправленном коучинге в зависимости от запроса клиента. У меня есть опыт работы на позиции от менеджера до коммерческого директора, опыт предпринимательской деятельности и запуска более 12 успешных стартапов, а также большой опыт работы с личными и семейными запросами. Поэтому я подхожу клиентам в 95% случаев.